Personlig Effektivitet

Ta makten över din tid och arbeta smartare - inte hårdare-

Tänk dig att det finns en bank som varje morgon sätter in 86400 på ditt konto. Det är inget fel. Insättningarna är lagliga och korrekta gjorda av en otroligt rik välgörare. Men banken överför inte till nästa dag. Varenda natt blir alla pengarna du inte använt den dagen borttagna från ditt konto.

Vad skulle du göra i ett sådant tillfälle?

Självklart hade du använt alla pengar den dagen dom sattes in på ditt konto, dag efter dag. Och det roliga är att alla vi har ett sådant konto! Men det är inte pengar som sätts in på ditt konto eftersom namnet på kontot är TID. Varje dag blir du utrustad med 86400 sekunder.

Varje natt försvinner all den tid du utnjyttjat. Ingenting blir överfört till nästa dag och du kan aldrig använda något i förskott. Varenda dag startas ett nytt konto för dig. Varje natt försvinner obrukad tid. Om du inte nyttjar dagens insättning så är det enbart ditt fel. Det finns ingen väg tillbaka. Du kan inte övertrassera kontot imorgon! Du måste leva i nuet och förbruka dagens insättning. Investera i något smart så att du får bästa möjliga avkastning i form av hälsa, lycka och framgång.

Tiden går.

Vi styrs allt mer av nya verktyg som datorer och smarta telefoner som möjliggör tillgänglighet 24/7. Informationsmängden har ökat extremt. Idag finns sällan någon "dörr" att stänga eller knacka på. Våra moderna verktyg gör att vi kan vara tillgängliga för omvärlden alla dygnets timmar om vi så vill. 

STARTA DAGEN GENOM ATT...

• Mark Twain sa “Eat a live frog first thing in the morning and nothing worse will happen to you the rest of the day.”Tackla det svåraste problemet först, vänta inte, skjut inte upp, gör det först, känslan är enormt skön och tillfredsställande och du frigör energi och fortsättningen blir lättare och skönare, prova.

• Tony Robbins"If you don't have 10 f---ing minutes for your life, you don't have a life," saolika sakerna.id. innan du börjar göra fundera igenom genom att Visualisera/planera din dag hur ser du att den kommer att blir, föreställ dig vad du ska göra inte göra och gå igenom vad som är viktigt vs bråttom och se dig själv genomföra de

• Träna , President Barack Obama says, traning is the key to remaining fresh and focused in the face of a punishing schedule. "The main reason I do it is just to clear my head and relieve me of stress," VIKTIGT att träna regelbundet, det är en livsstil, inte något som man gör et litet tag, det ska vara en naturlig del av din dag, planera in dina träningspass först i kalendern och lås dom. sätt träningsmål och belöna dig själv. träna själv eller tillsammans ta reda på vad som funkar för dig upprätthåll och sluta ALDRIG att träna

• Tumblr founder David Karp will “try hard” not to check his email until 9:30 or 10 a.m., according to an inc. profile of him. “Reading e-mails at home never feels good or productive,” Karp said. “If something urgently needs my attention, someone will call or text me.” Det är lätt att bara sätta igång att jobba utan mål eller mening,. Vanor (ryggmärgen) Upp till 40% (enl modern forskning) styrs av vanor. Dessa kan vi upptäcka först när vi väljer – eller tvingas - att göra något annorlunda än vi brukar. Att starta en produktiv dagen på ett skönt bra sätt är viktigt, dels för att fokusera på det som är viktigt och göra det som man planerat, det är så lätt att fastna i mejlen och bara "kolla utan att åtgärda" och man slösar enormt med tid.

• Föregå med gott exempel och var ett föredöme Craig Newmark of Craigslist speaks to the importance of treating other people the ... As the “primary cause of action of most of what I do,” Craig likes to remember that, “if you manage to do well, send the elevator back down.” This means using your influence to support causes that you believe in, and giving opportunities to people that you see doing great work.

1. Behandla människor som att du vill bli behandlad,

2. Prata med människor om vad de behöver och vill ha.

3. Lyssna och förstå och agera på vad du hör av människor.

4. Repetera # 2 - # 3 för alltid

5. Visa vägen och föregå med gott exempel, "äta din egen hundmat."

6. Se # 1

• FRÅGA DIG SJÄLV Steve Jobs“I have looked in the mirror every morning and asked myself: "If today were the last day of my life, would I want to do what I am about to do today?" And whenever the answer has been "No" for too many days in a row, I know I need to change something.” att mala på och vara bitter och tro att det blir bättre imorgon är en dålig lösning. Agera genom att göra val, vi kan teoretiskt göra alla val men dessa val får konsekvenser, ger valen vinster så agera nu eller senare, VIKTIGT göra ett val annars kommer valet välja åt dig och då blir det kanske inte som du ville.

Gå en kurs under en dag för en person

Få bättre struktur och skapa en effektiv vardag för mig och andra. Du får mer tid över och mår bättre, stressar mindre och lever mer.

Några tips och råd

• Förbered dig mentalt: Tänk igenom vad som är viktigt, oftast det enkla, inte en massa måsten, gör medvetna val, planera men ha ordentligt med luft.   

• Starten: Börja med en mjuk start, gör inte allt på en gång, en sak i taget 

• Tänk ”5” sätt att hantera arbetsuppgifter: tänk tratt allt kommer in och du skapar ordning och reda genom att  

1. Kasta Vi har väldigt mycket bra och ha saker som vi aldrig kommer använda  

2. Gör nu precis som i ”nike” reklamen det går fortare att göra det än att fundera om du ska göra det. 

3. Planera genom att skriva ner (penna papper) alternativt I Outlook, Skilj på ärenden som tar kort tid (mindre än 10-15 min) och lång tid (mer än 15 min- livstid)  

4. Bevakning en skön känsla att ha kontroll så inget glöms bort, Outlook kalender med påminnelser kan vara ett bra sätt. 

5. Spara oftast sparar vi för mycket, tänk provskrivning i skolan vad behöver jag för att jobba med pågående uppgift.